가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
AIe B
저널
AIe B님의 저널
AIe B 님의 프로필
|
체중기록
88중 56에서 60
페이지:
이전
...
8
9
10
11
12
13
14
15
16
...
다음
2023년 08월 22일
Desafio 12 semanas:
Dia 26 de 84
.
O bom de se comprometer publicamente (mesmo que ninguém se importe se vou seguir o plano ou não...) é a motivação extra. Alguns dias fui treinar só pra não cair a porcentagem.
.
Treinos feitos: 21 de 26 (80.77%) ⬆️🙂
댓글달기
2023년 08월 18일
Desafio 12 semanas de academia:
Dia 22 de 84
.
Hoje o treino foi na academia do hotel.
Tive que adaptar alguns exercícios mas deu tudo certo.
.
Treinos feitos: 17 de 22 (77.27%) ⬆️🙂
댓글달기
2023년 08월 17일
Desafio 12 semanas de academia:
Dia 21 de 84
Bem cansado mas seguindo em frente...
Treinos feitos: 16 de 21 (76.19%) ⬆️🙂
댓글달기
2023년 08월 17일
Até que enfim vc se mexeu pra baixo balancinha, mesmo que só um pouquinho...🙂
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
102.4 kg
5.6 kg
12.4 kg
합리적
댓글달기
주 0.7 kg 감소하기
2023년 08월 16일
Primeiro tentativa de treino de pernas pós cirurgia do joelho. Carga leve mas o importante é voltar aos treinos.
(2개의 댓글)
AIe B님의 체중기록
전체 내역보기