가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
НВ76
저널
НВ76님의 저널
НВ76 님의 프로필
|
체중기록
177중 56에서 60
페이지:
이전
...
8
9
10
11
12
13
14
15
16
...
다음
2023년 08월 23일
Тренировка с мини-штангами вчера была, конечно, хорошая, но, думаю, что вечерние занятия всё-таки не для меня (если только не что-то экстра). В прошлый раз был такой прилив сил на ночь глядя, что спать вообще не хотелось и заснула только в три ночи, а в этот раз почти сразу вырубилась, но зато просыпалась шесть раз.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
93.7 kg
21.7 kg
20.7 kg
합리적
댓글달기
주 0.4 kg 감소하기
2023년 08월 22일
Сегодня
Тренировка pump с грифом 55 минут
Шагов 6000
댓글달기
2023년 08월 21일
Сегодня первый раз на занятии боксом. 🥊
Бить - била, даже в ринге была.
У них в зале, кстати, такой интересный велосипед для разминки стоит: корпус как у велика, а ручки как у эллипса вперед-назад. А в передней части корпуса стоит штуковина, как большой железный вентилятор, и чем сильнее крутишь, тем сильнее этот вентилятор тебя обдувает. Но меня на нем с трудом на 10 минут хватило. Выносливость нужна будь здоров. Вообще, это пока самая энергоемкая тренировка, на которой я была. Надо походить.
Бокс 55 минут
Гребной тренажер 10 минут
Эллипс 15 минут
Шагов 8000
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
93.8 kg
21.6 kg
20.8 kg
합리적
댓글달기
주 0.2 kg 감소하기
2023년 08월 20일
Сегодня
Вакуум натощак
Групповая pump тренировка 50 минут
Велик 15 минут
Силовая 30 минут
Шагов 5000
댓글달기
2023년 08월 19일
Сегодня
Шагов 13 тысяч
День отдыха
댓글달기
НВ76님의 체중기록
전체 내역보기