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2022년 07월 20일
327 kcal Frühstück
(4개의 댓글)
2022년 07월 15일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
70.1 kg
2.3 kg
5.1 kg
합리적
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주 0.2 kg 증가하기
2022년 07월 14일
Ich habe mal so eine Frage: verfolgt/beobachtet jemand seinen Schlaf? Konkret Tiefschlaf? Normal wäre pro Nacht 15% Tiefschlaf ideal (1,5-2 Stunden).Die Tiefschlafphase ist sowohl physisch als auch psychisch die erholsamste und daher die wichtigste unserer Schlafphasen. Meine Tiefschlafphase ist in der Regel 0-10 Minuten, habe aber schon sogar 25 Minuten geschafft - Rekordfür mich! Habe mich danach richtig gut gefühlt. Gefüllt schlafe ich nur mit einer Gehirnhälfte 🤪, höre Nachts alles - sogar wie meine Kinder sich im Bett umdrehen!
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2022년 07월 14일
237 kcal Abendessen.
(22개의 댓글)
2022년 07월 14일
453 kcal Mittagessen🥰🤤👍🤌
(2개의 댓글)
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