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2023년 08월 15일
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2023년 08월 15일
Постараюсь фотать еду, чтобы было видно 🥗
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
63.2 kg
1.3 kg
3.2 kg
합리적
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주 2.1 kg 증가하기
2023년 08월 14일
В общем опытным путем выяснилось, что при текущей активности на 1550 мой дефицит.
Вчера несмотря на адское желание поехать съесть в ночи что-то сладкое и заесть печаль, я осталась в пределах ккал и сегодня очень благодарна себе ❤️
Мое тело не должно расплачиваться за эмоциональные качели.
Иду дальше 🦾
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
62.9 kg
1.6 kg
2.9 kg
합리적
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주 3.5 kg 감소하기
2023년 08월 13일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
63.4 kg
1.1 kg
3.4 kg
합리적
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주 0.8 kg 증가하기
2023년 08월 6일
Вот оно!
При должном дефиците (если цель сбросить вес), даже после тренировки будет отвес, а не привес. Наконец-то.
От тренировок не толстеют)))
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
62.6 kg
1.9 kg
2.6 kg
합리적
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주 0.7 kg 감소하기
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