가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
~Nady~
저널
~Nady~님의 저널
~Nady~ 님의 프로필
|
체중기록
246중 6에서 10
페이지:
이전
1
2
3
4
5
6
...
다음
2024년 08월 26일
Съедобно.
댓글달기
2024년 08월 24일
У меня никогда не было прорисованного пресса. А сейчас хочется увидеть. Начала читать инфу. Где-то пишут, что надо пахать в зале минимум 1,5 года, чтобы он хоть немного прорисовался. Где-то пишут, что достаточно просто качать пресс дома, и через пару месяцев всё будет видно. Где-то пишут, что вообще не обязательно тренить, достаточно снизить жировую прослойку, подсушиться. А где-то прочитала, что женщинам нельзя сушиться. Короче я пока в информационном вакууме.
У кого что есть по этому вопросу?
Как питаться? Как тренироваться? И надо ли?)
(28개의 댓글)
2024년 08월 23일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
60.2 kg
19.8 kg
4.2 kg
합리적
댓글달기
주 0.2 kg 증가하기
2024년 08월 22일
Завела себе ещё один профиль. Этот забросила. Набрала тройку кг. Думала, типа начну там с чистого листа, всё по новой, и всё по-другому. А в итоге чувствую с новым профилем то ли раздвоение личности, то ли биполярочку, шизу в общем)) Поэтому возвращаюсь обратно в родные пенаты) Кто на меня там успел подписаться – я тут👋🤗
댓글달기
2024년 06월 16일
😊
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
58.7 kg
21.3 kg
2.7 kg
합리적
댓글달기
주 4.2 kg 감소하기
~Nady~님의 체중기록
전체 내역보기