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2020년 12월 7일
Медленно, но верно! 🤩
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
64.9 kg
3.1 kg
4.9 kg
합리적
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주 1.1 kg 감소하기
2020년 12월 5일
Простые и действенные завтраки продолжаются! :)
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2020년 12월 2일
Овощной боул с тунцом и пармезаном 😋
(3개의 댓글)
2020년 11월 30일
Вот и подошёл к концу мой БУЧ. Впервые результат на весах такой неразительный - правду говорят, что в холода жир топится сложнее... Тем не менее, результат есть, пусть даже объёмы не очень поменялись, зато я чувствую качественное изменение этих объёмов! Мои дорогие мышцы, добро пожаловать назад!
Процент жира: ~34% ---> 25.81 % (-9%)
Вес: 68 кг ---> 66 кг (- 2кг)
Талия: 78 см ---> 73 см (- 5см)
Бедра: 104 см ---> 102 см (- 2см)
Не останавливаемся, отличное начало положено! 💪
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
66 kg
2 kg
6 kg
합리적
댓글달기
주 0.2 kg 감소하기
2020년 11월 23일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
66.2 kg
1.8 kg
6.2 kg
합리적
댓글달기
주 0.0 kg 감소하기
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