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체중기록
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2008년 01월 30일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
62.1 kg
1.4 kg
7.7 kg
합리적
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주 0.7 kg 감소하기
2008년 01월 16일
I didn't have a very good day. I felt miserable from yesterdays binge fest. I ate good today but I did not get to exercise. I had a meeting after work. I am hoping to get up early tomarrow morning before work and exercise. I need something to relieve stress. I am getting observed by my principal first thing tomarrow morning. I really hope that tomarrow is a better day.
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2008년 01월 16일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
63.5 kg
0 kg
9.1 kg
적용하지않음
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안정된 체중
2008년 01월 15일
I went on the South Brach diet last spring and I lost a good amount of wight 15 lbs to be exact. But I had the worst carvings during phase 2 and began binge eating. So I gained all my weight back plus 10lbs. I think the South Beach Diet is a GREAT diet unfortunately I just couldn't resist the cravings. I want to go back on the diet but skip phase 1 and go straight to phase 2 because I heard when you cut a food group out of your diet, binge eating becomes more common. Does anyone have any suggestions? How can I stop binge eating?
(댓글 1개)
2008년 01월 15일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
63.5 kg
0 kg
9.1 kg
합리적
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