가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
mana.liza
저널
mana.liza님의 저널
mana.liza 님의 프로필
|
체중기록
589중 6에서 10
페이지:
이전
1
2
3
4
5
6
...
다음
2020년 03월 18일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
67.2 kg
4.3 kg
7.2 kg
합리적
댓글달기
주 1.3 kg 감소하기
2020년 03월 11일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
68.5 kg
3 kg
8.5 kg
합리적
댓글달기
주 0.3 kg 감소하기
2020년 02월 29일
Настроение улучшается.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
69 kg
2.5 kg
9 kg
합리적
댓글달기
주 2.0 kg 감소하기
2020년 02월 25일
Друзья, доброго дня😘 спасибо всем за поддержку, это своего рода «добрый пинок» пошёл на пользу! Вот уже который день, я молодец! Так как основы похудения я знаю, так же знаю что лучше для меня. План у меня такой:
-пока не взвешиваться! Пофиг сколько во мне сейчас кг, состоящий из Воды и жирка) как только почувствую, что начинаю таять, недели через 2 зафиксирую вес.
-не фоткать еду! Раньше считала, что это для моей же дисциплины. Но она же меня и довела до нервного срыва!
-кухонные весы! Конечно же, по опыту, я могу определить примерный вес на глазок! Но они все равно стоят на видном месте, и иногда я проверяю свой глазомер.
А все остальное как и у всех-дефицит всемогущий🥳 недельку посижу на 1000-1200, солью воду. Потом подниму до 1500. После скинутых первых 5 кг начну дома заниматься. Пожелаю себе удачи!!!
댓글달기
2020년 02월 22일
Не так сложно похудеть, как удержать вес! Начинала с мая и за 2-3 месяца скинула 10 кг, почти каждый день дома тренировалась. Потом начались срывы, все жёстче и чаще, потом решила отдохнуть от подсчетов. Потому что уже был реальный психоз. Приостановила тренировки с ноября месяца. И решила жить нормальной жизнью. Все это конечно хорошо, но с ноября по сегодняшний день нажрала обратно свои сброшенные 10 кг. Очень стыдно за себя, стыдно было даже вставать на весы и тем более заходить в приложение. С утра глядя на жирное пузяко, поняла, что больше не могу себя обманывать и нужно возвращаться в форму. Ведь скоро лето, отпуск. А я уже шмотья набрала на себя ту, похудевшую.🤣 Кароче, доброе утро худеющие😻 мамка снова в деле👍🏻
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
71 kg
0.5 kg
11 kg
합리적
(13개의 댓글)
주 0.4 kg 증가하기
mana.liza님의 체중기록
전체 내역보기