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kshea 님의 프로필 | 체중기록

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2011년 03월 9일

Just began new regime - will be starting Metabolism Study at Mass General in April - following caloric restriction (2000/ day), exercise and big sodium cut down (no more Lean Cuisine for me).

Feeling good - making healthy choices - taking control. Focussing on whole grains, no white flour, no whole fat cheeses, more fruits and vegetables - lower fat and sugar - more water. Feeling good! Woke up this morning feeling lighter and happy : )

Not to sound lame - but I feel like today is the first day of the rest of my life : )

체중:	지금까지 감소한:	남은양:	다이어트 실행도:
121.1 kg	0 kg	25.9 kg	합리적

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2010년 05월 21일

Been doing boot camp after twice a week for 2 weeks now - starting to feel some results and the urge not to eat bad foods, walk more etc. Fingers crossed! Not losing a ton of weight, but gaining a little muscle for sure and a definite change in attitude : )

체중:	지금까지 감소한:	남은양:	다이어트 실행도:
113.9 kg	3.2 kg	18.6 kg	합리적

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2009년 11월 6일

체중:	지금까지 감소한:	남은양:	다이어트 실행도:
112.0 kg	5.0 kg	16.8 kg	잘 따르지 않음

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2009년 09월 4일

체중:	지금까지 감소한:	남은양:	다이어트 실행도:
110.7 kg	6.4 kg	15.4 kg	합리적

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2009년 08월 21일

체중:	지금까지 감소한:	남은양:	다이어트 실행도:
111.6 kg	5.4 kg	16.3 kg	잘 따르지 않음

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