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2017년 10월 18일
Misma pesa, mismo horario.
Con ropa y dsps de haber comido, por eso desconte 400gr del peso registrado.
1.-Antes 29.09
2.-Despues 18.10
En 19 dias subir 0.8 kg de masa magra y 0.1 masa grasa.
No se si es bueno o malo jsjs x.x
(18개의 댓글)
2017년 10월 18일
Entre los altos y bajos. Soy un desequilibrio total ksks x.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
58 kg
0 kg
3 kg
합리적
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주 0.5 kg 증가하기
2017년 10월 17일
Despues de un fds consumiendo 1400kcal app. esta semana es de 1700kcal app. 🤗
Comiendo cada ves mas, aunque aun me cuesta equilibrar mis macros😑
(3개의 댓글)
2017년 10월 17일
manzana y pure de platano con salvado de trigo y avena + jurel con pepino
367kcal
31gr proteinas
48.85gr hc
7.39gr grasas
(4개의 댓글)
2017년 10월 16일
Alguien de viña interesado en comprar suplementos y quiera comprar conmigo ? :v
son 25 gr de proteinas(suero de leche)
1,5 gr de carbohidratos 0%azucar
1,2gr de glutamina! y otros aminoacidos esenciales
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