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2024년 07월 30일
A cara de cansada, nao esconde quem acordou as 4 da manha para trabalhar, chegou e foi direto pro crossfit, sem vontade nenhuma, treinei pessimamente, mas pelo menos fui.
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2024년 07월 25일
O objetivo e ter o corpo parecido com a colega do treino.
(10개의 댓글)
2024년 07월 17일
Peso 71.250, em tese o peso aumentou, contudo estou me achando mais magra.
Nunca achei tao dificil seguir dieta e fazer AF, mas todo dia tento fazer o melhor que posso, o processo é longo, e o mental é o que mais importa nesse processo.
Ft esquerda atual
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2024년 06월 18일
treino de hoje
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2024년 06월 15일
Acabei de comer 3 pães de sal com carne ketchup e maionese com coca cola, e chocolate ainda para arrematar. Tem dias que a ansiedade é mais forte que eu. Só um desabafo mesmo, pois aqui é o único lugar que me sinto a vontade e sem julgamentos.
amanhã tentarei novamente
(19개의 댓글)
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