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2022년 02월 13일
Pão forte pra semana🤩
400g frango cozido e desfiado
1/2 xic água do cozimento
6 ovos
50g farinha linhaça dourada
50g queijo parmesão ralado
1cs fermento em pó
Tempero a gosto, eu uso curry
25-30min forno a 180°C
(2개의 댓글)
2022년 02월 13일
+ 40km de bike 🚲
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
87.1 kg
0.7 kg
15.1 kg
합리적
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주 2.1 kg 감소하기
2022년 02월 10일
Pois bem… voltamos a estaca zero. 4 meses morando com a mãe somados ao início dos trabalhos extra por fora do meu trabalho fixo, má alimentação + estresse = retorno de desequilíbrio da hipófise. Tratamento, volta do uso de contraceptivo trimestral, fazendo um trabalho de equipe sozinha e trabalhando 16h/dia e vieram 19kg em 8 meses, fui de 72 a 91. Agora é encarar essa vergonha e ir atrás do balde q eu chutei kkkkk
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
88 kg
0 kg
16 kg
합리적
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주 0.4 kg 증가하기
2021년 04월 18일
98g de lombo suíno e 118g de banana da terra fritos na manteiga, 16g de creme de leite, canela em pó e o cafezin preto sem açúcar de praxe 😋
Bom domingo ☀️
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2021년 04월 17일
Sábado com mais 44km na conta 🚴🏻♀️
(댓글 1개)
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