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체중기록
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1
2
2007년 11월 1일
worked out harder this week. stayed with my eating plan reasonably well. taking one day off... think i tore too many muscles to make new ones.. sore.. very sore
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
117.7 kg
2.1 kg
45.1 kg
합리적
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주 0.5 kg 감소하기
2007년 10월 22일
going to start a more regimented workout. alternate weights and cardio. Might still do a little cardio after weight training.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
118.4 kg
1.4 kg
45.8 kg
합리적
댓글달기
주 1.9 kg 감소하기
2007년 10월 17일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
119.7 kg
0 kg
47.2 kg
적용하지않음
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