가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
gardikv
저널
gardikv님의 저널
gardikv 님의 프로필
|
체중기록
365중 6에서 10
페이지:
이전
1
2
3
4
5
6
...
다음
2024년 04월 30일
Месяц был полного расслабона + отпуск, набрала жидкости лишней знатно 🥹
Не унываем, попытка добить кг #17352719
В этот раз я решила не считать ккал, а уменьшить порции, добавить белка и убрать мучное, сладкое и перекусы
Обед - 🍗, 🍚 с овощами, 🥒
댓글달기
2024년 04월 30일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
77 kg
0 kg
12 kg
합리적
댓글달기
주 0.3 kg 증가하기
2024년 04월 4일
Доброе утро ✨
- хлеб 🍞 тостовый
- сыр плавленный орбита
- вяленые томаты домашние 🍅
- милано колбаска
- кофе ☕️
(댓글 1개)
2024년 03월 21일
Не понимаю почему я раньше не додумалась до этого прекрасного сочетания с большим содержанием белка 🫠💔
- творог 5%
- йогурт eco greco орехи-злаки-мед 🍯 150г (отличная замена теосу по приятной цене)
- чай 🍵
(11개의 댓글)
2024년 03월 19일
Мое редкое появление в фс 🫠🤪
- творог 5%, теос 🫐 140г
- кофе ☕️ с молоком
댓글달기
gardikv님의 체중기록
전체 내역보기