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체중기록
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2020년 08월 26일
Lanche que eu amo!!!
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2020년 08월 25일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
76 kg
0 kg
13 kg
합리적
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2020년 08월 25일
Segundo lanche (pre-treino/natação)
2 bananas prata 🍌
1 colher sopa de aveia em flocos finos (10g)
1 colher sopa cacau em pó (10g)
1/2 colher sopa de pasta de amendoim (para dar um gostinho)
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