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cigdemdiyebiri
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체중기록
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2018년 03월 14일
Interval koşu hakkında bilgisi olan var mi acaba? Dün 10 dakikalık tempolu yürüyüşten sonra 20 saniye maksimum hızla koşup 1 dakika orta seviyede yürüdüm ve bunu 25 dakikaya yakın yaptım sonrasında soğuma için 10 dakikalık minumum hızda yürüdüm. Normalde tempolu yürüyüşte hic bu kadar yorulmamis ve terlememistim😑Hatta bir ara soluk alamadan öleceğim zannettim😥Acaba buna devam etsem mi
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2018년 03월 12일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
65 kg
3 kg
5 kg
합리적
(5개의 댓글)
주 5.3 kg 감소하기
2018년 03월 10일
Gunaydin:)Cumartesi ise gidecegiz madem iyi nir kahvalti yapalim.
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2018년 03월 10일
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2018년 03월 8일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
68 kg
0 kg
8 kg
적용하지않음
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