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2023년 04월 15일
(댓글 1개)
2023년 04월 15일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
78.9 kg
9.1 kg
13.2 kg
합리적
댓글달기
주 3.2 kg 감소하기
2023년 04월 14일
(댓글 1개)
2023년 04월 14일
I don’t think there is anything magical about intermittent fasting, and I’ve decided life is too short not to have a coffee with a solo sh of milk in the morning, but holding off on eating is fine. But it focuses my attention, and the clear cut off point for eating works for me… once dinner is out of the way, I’m all good til the following day, and as I don’t do wine, it’s easy to avoid things like mindless crisp eating. Already feeling some trouser slack, so I’m motivated to keep going 😊
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
79.4 kg
8.6 kg
13.6 kg
합리적
댓글달기
주 6.4 kg 감소하기
2023년 04월 13일
The next half stone will be a breakthrough for me, it represents real change,possibility and self belief. Sounds odd, gaining weight kept me small and invisible, but now I’m stepping up to do things that stretch my comfort zone and it feels great 🙂
(3개의 댓글)
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