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체중기록
10중 6에서 10
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2020년 07월 21일
(댓글 1개)
2020년 07월 16일
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2020년 07월 16일
Oi! Meu nome é Bárbara, tenho 23 e estou terminando a graduação em química, devido a rotina maluca da graduação em 6 anos engordei facilmente 35 kg.
Em 14/01/20 estava com 107,6 kg, desde então fui fazendo exercícios exporádicos e comendo certo quando dava. Em 24/06 cheguei a 104,7 e desde então comecei a levar o emagrecimento a sério.
Entrei no FatSecret dia 15/07/20- 102,5
Minha meta é chegar em um peso confortavel onde não sofra com as alterações facilmente : 60kg
Mas, aos poucos vou aprendendo a estabelecer minhas metas.
➡15/07/20 = 102,5
➡15/08/20 = 95 kg
➡15/09/20 = 90 kg
➡ 15/10/20= 85kg
➡15/11/20= 80kg
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
102.1 kg
0.4 kg
22.1 kg
합리적
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주 2.8 kg 감소하기
2020년 07월 16일
(댓글 1개)
2020년 07월 15일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
102.5 kg
0 kg
22.5 kg
적용하지않음
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