가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
anastasiya.s_17
저널
anastasiya.s_17님의 저널
anastasiya.s_17 님의 프로필
|
체중기록
19중 6에서 10
페이지:
이전
1
2
3
4
다음
2018년 02월 18일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
61.2 kg
1.3 kg
0 kg
합리적
댓글달기
주 0.5 kg 감소하기
2018년 02월 17일
Ну вот что не так? Не ем мучного, сладкого, жирного. Питаюсь правильно, в пище белка достаточно, углей не переедаю. Занимаюсь в зале два раза в неделю по 1,5 часа (кардио+силовые), хожу в бассейн плавать раз в неделю. Плюсом хожу много. Питаюсь на 1200 ккал, хотя моя норма 2000 ккал, 5 раз в день ем, пью много воды. Но за неделю ни на грамм не похудела, точно такой же вес абсолютно😣😩😥 Что делать? Подскажите, пожалуйста 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
(20개의 댓글)
2018년 02월 16일
Завтрак🤤💕:
-Фруктовое пюре яблоко-банан 🍏🍌( без сахара )
-Чёрный хлеб два ломтика с сыром, чуть чуть масла
-Кофе с молоком, вместо сахара мёд ☕️🍯
댓글달기
2018년 02월 16일
Ужин🍒🥣😻
댓글달기
2018년 02월 14일
ОГ- 89 см
ОТ- 66 см
ОБ- 97 см
댓글달기
anastasiya.s_17님의 체중기록
전체 내역보기