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체중기록
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2014년 11월 4일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
81.6 kg
0 kg
27.2 kg
적용하지않음
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2014년 08월 26일
Taken first thing in the morning at the start of the week!!
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2014년 07월 8일
Heeeeeeeeelp!!!
I'm a self confessed nibbler! <=*(
I'm having real trouble here NOT nibbling between meals. The actual dieting part is going really well but I feel like I honestly don't have an off switch to hunger!
I'm trying so hard but I just feel so hungry all the time! I've tried;
- protein heavy meals
- doing light exercise immediately after eating
- high fiber foods
- set, regular, evenly spaced out meal times
- a large glass of water
Name it, I've tried it.
Come on guys - anyone? Ideas how to stop the hunger pangs all the time???
This is getting kinda scarey <=( I don't wonna be a stick insect but I don't wonna go over X stone either.... y'know?
Katherine xxx
(댓글 1개)
2014년 07월 5일
Okay, NOW the dieting is going to start ^_^
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2013년 12월 24일
Weighed in after breakfast *0_0*
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