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2018년 10월 15일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
68.7 kg
8.3 kg
8.7 kg
합리적
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주 0.5 kg 감소하기
2018년 10월 14일
Мой первый настоящий овсяноблин! Начинаю выходной день с маленькой победы)
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2018년 10월 8일
За месяц на БУЧ - минус 2 кг. После того, как вес стоял все лето, это прорыв. Старалась держать 3 белковых дня и 1 углеводный, иногда с погрешностями.
Вывод насчет углеводов в рационе сделан. Эх, булки и сладости, я вас так люблю, а вы меня - нет:(
(댓글 1개)
2018년 10월 8일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
69.2 kg
7.8 kg
9.2 kg
합리적
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주 0.4 kg 감소하기
2018년 10월 4일
Завтрак! Овсяноблинчики с натуральным йогуртом и мёдом + кофе с молоком.
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