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Samantha Holm님의 저널

Samantha Holm 님의 프로필 | 체중기록

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2024년 04월 1일

Grief makes you want to eat. It's an attempt to fill a void which is unfillable with food. Eating to make yourself feel better eventually makes you fatter which is not healthy. I have to put myself first when it comes to my eating only I HAVE CONTROL WHAT I PUT IN MY MOUTH.

체중:	지금까지 감소한:	남은양:	다이어트 실행도:
81.9 kg	3.4 kg	11.9 kg	합리적

댓글달기 주 0.1 kg 증가하기

2024년 02월 9일

I have lost 2kg most probably alot of water as I start my journey. I am literally telling myself to just do today. Plan my meals sure. But but I can only control today's food today.

체중:	지금까지 감소한:	남은양:	다이어트 실행도:
81.1 kg	4.2 kg	11.1 kg	합리적

(댓글 1개) 주 5.6 kg 감소하기

2024년 02월 6일

I have been off Fat secret for 6 months happily put on 6kg. I really believed I could eye ball my portion and kinda remember what I ate in the day was fine. All lies. I knew it my clothes were getting tight. Denial is a thing. So back I go. I Always feel better eating healthy why do I Always forget this and slip back. cheers to this lifelong journey with my food.

체중:	지금까지 감소한:	남은양:	다이어트 실행도:
83.5 kg	1.8 kg	13.5 kg	합리적

(2개의 댓글) 주 0.1 kg 증가하기

2023년 04월 21일

체중:	지금까지 감소한:	남은양:	다이어트 실행도:
78.5 kg	6.8 kg	8.5 kg	합리적

댓글달기 주 1.6 kg 감소하기

2023년 04월 5일

체중:	지금까지 감소한:	남은양:	다이어트 실행도:
82.2 kg	3.1 kg	12.2 kg	합리적

댓글달기 주 0.2 kg 증가하기

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