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체중기록
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2024년 07월 31일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
51 kg
3 kg
2 kg
합리적
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주 0.1 kg 증가하기
2024년 05월 16일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
49.5 kg
4.5 kg
0.5 kg
합리적
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주 0.1 kg 감소하기
2024년 04월 23일
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2024년 04월 21일
На эту порцию 115 ккал. Белков 15, углей 10 и жиров 3.
Готовится 15 минут. Творог 200 гр (обезж), молоко 200 гр (1,5), клубника 200 гр, желатин 15 гр.
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2024년 04월 21일
Силовые пять раз в неделю + кардио делают свое дело 💪
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