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Piermario97
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2024년 02월 1일
Tutto sto andando bene! Aumento visivo di lats, spalle e braccia 💪🏻
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
51 kg
0 kg
0 kg
합리적
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주 0.2 kg 증가하기
2024년 01월 29일
Ceasar Salad fatta in casa con: Insalata iceberg, tacchino, pane rustico, feta e dressing
24 Grassi / 45 Carbo / 25 Proteine
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2024년 01월 23일
Un altro dei miei soliti tris: Riso integrale, zucchine e filetto di orata. Sempre circa 70/80g ognuno
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2024년 01월 22일
Probabilmente le migliori barrette energetiche: 70% frutta, pochissimi grassi con potassio e magnesio. Utile come post workout se non si ha frutta fresca a disposizione (come me che passo quasi 10 ore al giorno in ufficio.. 🥲)
(3개의 댓글)
2024년 01월 20일
Piacevole scoperta questi Yogurt della Fage alla frutta con ottimi valori nutrizionali ( 0 Grassi / 8 Carbo / 8 Proteine x 100 grammi). Senza edulcoranti! Sono anche piuttosto cremosi!
(4개의 댓글)
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