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2021년 02월 3일
No blood sugar spikes, consistent weight loss at a gradual pace. The Keto diet works, that's all I can say. I have altered it to a lower fat diet however keeping my net carbs below 20 a day has kept my blood sugar between 86-106. It has not been this low since I started this battle with diabetes. The lowest on their medications was 140. Which is typical for a diabetic.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
135.4 kg
2.4 kg
51.5 kg
합리적
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주 1.7 kg 감소하기
2021년 01월 25일
I switched to Keto due to the Diabetes and unable to maintain a blood sugar under 140. I started last Monday, all week my blood sugars are between 80-110 tops, this is before and after eating. My goal is to get below 250 and then switch to healthier eating eliminating carbs and any processed foods<--They are the true killer.
(댓글 1개)
2021년 01월 25일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
137.6 kg
0.3 kg
53.7 kg
100%
댓글달기
주 0.1 kg 감소하기
2020년 03월 12일
Logging my daily intake based upon calories. Not going to do any fad diets this time. I have my RDI set at 2600 calories, I am going to work that down to 1500 calories per day.
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2019년 09월 11일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
147.0 kg
0 kg
63.0 kg
잘 따르지 않음
댓글달기
주 0.2 kg 증가하기
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