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Ndlela Yami
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체중기록
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2021년 03월 1일
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2021년 02월 22일
Loving the momentum on OMAD Keto, I should start posting my meals. As a rule I eat 75%, 20% and 5% carbs, minor variations here and there.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
86.8 kg
3.7 kg
21.3 kg
합리적
(3개의 댓글)
주 2.0 kg 감소하기
2021년 02월 15일
Officially on keto and in ketosis. Doing OMAD of 1400 calories a day. I'm going to start walking an hour a day as working from home has me averaging a measly 1000 steps a day
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
88.8 kg
1.7 kg
23.3 kg
합리적
댓글달기
주 1.1 kg 감소하기
2021년 02월 4일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
90.5 kg
0 kg
25 kg
적용하지않음
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