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Márcia...
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체중기록
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2023년 11월 24일
Bom diaaa
Primeira semana concluída com sucesso, j.i. e alimentação saudável 3 vezes ao dia, calculado em 1500 kl.
Eu nem imaginava que eu estava tão retida assim, sei que não será sempre tão grande a perda como da primeira semana, fiquei muito animada, seguindo com o plano e foco aqui. Beijão 😘
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
86.6 kg
8.6 kg
21.6 kg
합리적
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주 7.5 kg 감소하기
2023년 11월 23일
Como ontem passei mau e não consegui comer, hoje acordei morrendo de fome.
fiz duas aveiocas finas (ovo, aveia, sal, agua) e recheei com tomate e queijo
e um cafe com leite e adoçante.
(2개의 댓글)
2023년 11월 22일
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2023년 11월 21일
finalizando minha refeição do dia
(3개의 댓글)
2023년 11월 21일
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