가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
KrisTina_B
저널
KrisTina_B님의 저널
KrisTina_B 님의 프로필
|
체중기록
89중 6에서 10
페이지:
이전
1
2
3
4
5
6
...
다음
2023년 04월 15일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
89.5 kg
6.5 kg
29.5 kg
합리적
댓글달기
주 1.8 kg 감소하기
2023년 04월 13일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
90 kg
6 kg
30 kg
합리적
댓글달기
주 4.2 kg 감소하기
2023년 04월 12일
Снова-здорова, как говорится))))
Я снова здесь и проблема осталась та же, что и год назад.
Много каких врачей и анализов прошла. Откуда лишний вес, в принципе понятно.
28 марта взяла аскезу на 40 дней:
Отказ: молочка/алкоголь /сахар, кроме фруктов, сухофруктов и ж.резинки / колбасные изделия /любые производные хлеба / фастфуд /майонез.
Добавить: ежедневная зарядка.
Также добавила (не в аскезе, а прицепом) - соблюдаю дни Экадаши. 01 апреля и теперь 16 апреля. Дальше нужно смотреть по состоянию.
Благодаря Экадаши 1 апреля, поняла, что могу не ужинать (раньше только думала об этом). Сейчас у меня еда 2 раза в день: 8 утра и 14-00/14-30. Все. Дальше только вода. 2 раза в день пью яблочный уксус с водой.
На данный момент полет отличный. Интересно посмотреть на результатеы в мае, когда закончатся 40 дней)))
댓글달기
2023년 04월 12일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
90.6 kg
5.4 kg
30.6 kg
합리적
댓글달기
주 2.8 kg 감소하기
2023년 04월 11일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
91 kg
5 kg
31 kg
합리적
댓글달기
주 1.1 kg 감소하기
KrisTina_B님의 체중기록
전체 내역보기