가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
JAYLA
저널
JAYLA님의 저널
JAYLA 님의 프로필
|
체중기록
198중 6에서 10
페이지:
이전
1
2
3
4
5
6
...
다음
2015년 12월 16일
Well day 2~ and shame on me for going to the waffle house last night with family!! Seriously... what was I thinking.. Well day 2 or trying to get this nutrition under control. I can do it b/c I done it before... argh....
Todays goal walk 2 miles, eat healthy dinner option.. Seems like work im ok, but when I get home I get tired and just would rather pick the quick option..
** ANY SUGGESTIONS ** I need to replace this fattening coffee every morning.. Im not a big breakfast eater as waking up 4 am puts a stress on you.. so at 5 am im drinking my loaded coffee to wake me up and put some sugar in my body that I need... Any suggestions on replacement or option..
(6개의 댓글)
2015년 12월 15일
Looks pretty terrible seeing I have gained 31 lbs in 6 months.. Working 14hrs 7x a week not much sleep and lots of loaded coffees I guess caught up with me.. Time to make a serious change for my health..
Looks like I was goal driven at one point, need to make that a challenge daily!!
Anyone out there want to help keep me on track daily.. by sending me an email or everyday on here reminding me that Hey I can do it!!! Obviously I haven't wow.. just really shocked at the moment at my weight gain..
I guess I haven't looked in the mirror.
(4개의 댓글)
2015년 12월 15일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
89.4 kg
0 kg
23.6 kg
잘 따르지 않음
댓글달기
주 0.5 kg 증가하기
2015년 05월 20일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
75.3 kg
8.6 kg
9.5 kg
합리적
(댓글 1개)
주 0.3 kg 감소하기
2015년 04월 7일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
77.1 kg
6.8 kg
11.3 kg
합리적
댓글달기
안정된 체중
JAYLA님의 체중기록
전체 내역보기