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2019년 06월 19일
spicy curried pilchards and boiled eggs low carb and high protien
(4개의 댓글)
2019년 02월 17일
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2019년 02월 12일
its to hard to keep to a diet in my case tried n failed n the gain is always more lol as most of us are here coz we love food ... so i decided on IF first meal at 12 n last at 6pm and altho i try to kp carbs low i dont kill myself over it lets see how it goes keeping carbs to max 50g a day
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2019년 02월 12일
the most high carb item the chicken steaklet 10g .....
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2019년 02월 5일
no breakfast first neal 1pm
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