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Deh Rejane
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2024년 02월 17일
Bom dia,pessoal.
Gostaria de saber,se alguém aqui,colocou balão gástrico?
Conversei com algumas pessoas já,que disseram que não resolve.Quando tira,engorda tudo de novo.
Minha dúvida é:colocar balão e fazer reeducação,engorda de novo?
Quem usa,pode praticar exercícios normalmente e,surge resultados?
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2024년 02월 17일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
86 kg
1.2 kg
16 kg
합리적
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주 0.2 kg 증가하기
2024년 02월 3일
Bom dia meu povo e minha "prova" rs
Gostaria de uma ajuda.Vou iniciar a reeducação com déficit calórico,com 1200 calorias,qual a quantidade mínima de proteína que tenho que ingerir?
Como faço esse cálculo?
Minha meta inicial é chegar aos 70 kgs.
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2024년 01월 31일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
85.6 kg
1.6 kg
15.6 kg
합리적
댓글달기
주 0.8 kg 감소하기
2024년 01월 27일
Bom dia,pessoal.
Já tive êxito no emagrecimento,há uns 3 anos atrás,emagreci com Lowcarb,caminhada e jejum,11 kgs em 45 dias, infelizmente,relaxei na pandemia,passei por depressão e engordei novamente,17 kgs...sendo 8 desses,em 2023.
Voltei a treinar(acho que de vdd,nunca tinha treinado corretamente antes rs),faço funcional 3 X por semana,e caminhada 4 x por semana.
Quero emagrecer devagar e para sempre!Por isso,estou optando pela reeducação e déficit calórico.
Vcs acreditam que,seja indicado neste caso,uma dieta de 1500 ou 1200 calorias?
Estou um pouco perdida,mesmo estudando bastante rs.
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