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2018년 03월 25일
Creating new habits is hard, but I am committed to dropping the old ones and starting some new ones! This past week I let myself down and didn’t support myself well in my goals. This week, I’m thinking ahead and planning better 👍🏻
Promises to Self:
- Drink 100oz of Water daily (3-4 of my water cup)
- Limit sugar to almost none
- Limit dairy to almost none (mainly due to nursing)
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2018년 03월 25일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
81.6 kg
2.3 kg
15.9 kg
합리적
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주 0.4 kg 증가하기
2018년 03월 16일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
81.2 kg
2.7 kg
15.4 kg
합리적
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주 0.8 kg 감소하기
2018년 03월 15일
Keeping this simple, as a mom of 4! Just trying to make sure I eat and that when I do, I’m getting Enoch’s calories and getting in good fats and proteins. I’m not counting the carbs, just trying to keep them low... In the past, nursing hasn’t helped with the weight loss... it might even hinder it! Hormones can be crazy.
We’ll see how it goes! Being mindful of the food that goes into my body is the first step 👍🏻😆
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2018년 03월 14일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
81.4 kg
2.5 kg
15.6 kg
합리적
(댓글 1개)
주 3.2 kg 감소하기
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