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Carolina_P_Fernandes
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체중기록
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2016년 10월 20일
Super feliz com o resultado da '' semana''.
Hoje fui me consultar e lá eles me pesaram.
Atualmente eu tenho me pesado todas as sexta.
Hoje adiantei a pesagem por causa desse evento.
-1,6kg.
#foco #RumoAos60kg
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
85.3 kg
8.7 kg
25.3 kg
100%
(2개의 댓글)
주 1.9 kg 감소하기
2016년 10월 16일
Esse final de semana não foi nada lowCarb.
Ontem comi mandioquinha frita, porque fui em um barzinho com minha família e hoje comi bolo branco com café com leite. Uma '' bela'' jacada.
Sempre fico muito triste quando jaco, pq parece q eu estou jogando todo esforço por água a baixo.
Agora é focar pra amanha e voltar no ritmo.
Vou sair pra uma caminhadinha e tentar esquecer o vacilo.
Boa semana a todos.
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2016년 10월 14일
Hoje consegui me pesar depois de alguns longos dias de ansiedade .
Estou feliz com o resultado. Até que enfim sai da peso que eu ganhei na viagem.
Agora fazer musculação, acredito que conseguirei eliminar os quilos extras com maior facilidade .
#LowCarb #60kg #Foco
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
86.9 kg
7.1 kg
26.9 kg
합리적
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주 0.6 kg 감소하기
2016년 10월 11일
Hoje é meu segundo dia de musculação.
No primeiro dia eu não queria ir, mas hoje eu já estou adorando.
Musculação não é o meu exercício predileto, mas eu estou indo e curtindo.
Faço bastante aeróbico ( 5 minutos antes , 30 depois) e pretendo aumentar.
Foco nos 60kg!
Abraços.
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2016년 10월 8일
De ontem pra hoje fiz meu primeiro jejum.
Jantei ontem as 19:30 e só fui fazer minha próxima refeição hoje as 10 horas da manha.( Dando 14 horas e meio )
No inicio eu fiquei um pouco com fome, quando apertou eu fui dormir e acabei com ela. kkkk
Bom , espero que seja bom pra alguma coisa.
#Foco. #força #60kg
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