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체중기록
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2024년 06월 29일
Back at tracking everything I eat and drink. Eating in a deficit. No restrictions...just deficit. Learning daily on making better food choices that will keep me fuller for longer. There is no quick fix. Whatever I do needs to be sustainable. One step at a time. I can do this 💪🏻
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
99.8 kg
3.5 kg
34.8 kg
합리적
(댓글 1개)
주 5.6 kg 감소하기
2024년 06월 28일
up and down... every day is a new day to do better and be better than we did yesterday.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
100.6 kg
2.7 kg
35.6 kg
합리적
(댓글 1개)
주 0.1 kg 증가하기
2024년 04월 23일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
99.7 kg
3.6 kg
34.7 kg
합리적
댓글달기
주 0.1 kg 감소하기
2024년 04월 2일
Dinner. Avo, lettuce, cucumber, tomato, corn with Chicken.
댓글달기
2024년 03월 27일
Light dinner.
Toast, egg, avo, cucumber and tomato.
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