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2022년 08월 2일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
57.1 kg
0 kg
8.1 kg
합리적
(2개의 댓글)
주 0.0 kg 감소하기
2022년 07월 20일
Karbonhodrati kesemeden zayiflayamadim artik full sebze ve protein. Idman yapacagim gunler protein esliginde kinoali, mercimekli salata gibi tarifler yapacagim spor sonrasi ogunlerim icin. Onun disinda ara ogunlerde meyvelerden minik carb alirim🤝
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2022년 07월 20일
Tavuk ciğerini sevenler olarak kaç kişiyiz, ben biraz yalnız hissediyorum çünkü🙈 Diğer seçeneklere göre hem daha ekonomik hem de lezzetli, zeytinyağı ve kekik+tuz+pul biber+kimyonla çeşnilendirdim tavsiyemdir✌🏻🖤
(10개의 댓글)
2022년 05월 12일
Diyetisyenim ara ogunde kirmizi meyve tuket antioksidan kaynagi demistir
(댓글 1개)
2022년 05월 12일
Tavada yulaf sut tahin ve labne kivam alana kadar karistirdim (biraz pirinc unuyla), dolapta guzelce dinlendi. Ustune kakao ile finish🤎 Evde ne yicem diye dusunenler oyle yulafla sutu koyun tavaya, icine kafaniza gore karisim yapin misler gibi
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