가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
tepe_00
저널
tepe_00님의 저널
tepe_00 님의 프로필
|
체중기록
533중 1에서 5
페이지:
1
2
3
4
5
...
다음
2024년 09월 5일
Tänä vuonna hitaalla tahdilla ja vähän huonolla panostuksella menty. Joka tapauksessa tammikuusta 6 kiloa ja jos onnistun pitämään ne poissa, en panostukseen nähden voi olla kovin pettynyt. Opinnot on alkaneet ja holihan siellä virtaa. Positiivista se että joka päivä tällä viikolla on tullut yli 20000 askelta täyteen ja kampusravintolassa helppo tehdä hyviä valintoja. Ja kohta saan hankittua pääsyn kampuksen kuntosaleille jos sitä sais taas jotain liikuntaa arkirutiineihin. Tässä kaupungissa on myös ystävä joka lähtisi seuraksi ainakin sulkapalloilemaan, että on tässä muutakin motivaatiota. Mietin vielä otanko käyttöön kalorilaskurin tai jonkinlaisen ruokapäiväkirjan. Se kyllä aina toimii vaikka ahdistun siitä. Ensin voisi kokeilla onnistuuko ihan perus arjen muutoksilla.
댓글달기
2024년 09월 4일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
88 kg
8.9 kg
25 kg
합리적
댓글달기
주 0.1 kg 감소하기
2024년 07월 27일
Lauantain aamupaino huonosti nukutun yön jälkeen. Ei vieläkään mitään selkoa mihin loman jälkeinen paino asettuu
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
88.4 kg
8.5 kg
25.4 kg
합리적
댓글달기
주 3.5 kg 감소하기
2024년 07월 26일
Ja heittelyt jatkuu
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
88.9 kg
8 kg
25.9 kg
합리적
댓글달기
주 4.2 kg 감소하기
2024년 07월 25일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
89.5 kg
7.4 kg
26.5 kg
합리적
댓글달기
주 3.5 kg 감소하기
tepe_00님의 체중기록
전체 내역보기