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체중기록
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2024년 07월 9일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
71 kg
0 kg
6 kg
합리적
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주 0.2 kg 감소하기
2024년 06월 10일
Cafezinho nosso de toda hora rs. Não abro mão do cafezinho com açúcar gente, bom demais
(7개의 댓글)
2024년 01월 9일
Dieta
dia 1: 08/01
Hoje foi um dos dias mais difíceis, mas eu sinto que venci, comi direitinho tudo o que planejei e resisti a tentação, tinha um tropeirão aqui em casa quando cheguei com bife de porco, ovo frito, aqueles bemmm gordurosos. e eu sou apaixonada com tropeirinho, coloquei na boca 1 pedaço de lombo, ovo e feijão. Por incrível que parece eu cuspi, o gosto não estava tão bom, e eu não ia atrapalhar a minha dieta. no fim, fiz um omelete com 2 ovos, chimichurri e um tiquinho de queijo. bebi mais um copo de água. e fim
(댓글 1개)
2024년 01월 9일
Arroz, feijao, ovo cozido, carne moida com quiabo, pepino, cenoura e beterrabaaa
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2024년 01월 9일
Lanche da manhã: 1 cafe com leite e acuçar, gente cafezinho sem acuçar não rolaaa. + 1 maçanzinha
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