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2024년 08월 20일
체중:
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합리적
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주 0.2 kg 감소하기
2024년 08월 10일
Pizza com massa de aveia.
(6개의 댓글)
2024년 08월 3일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
70 kg
7 kg
7 kg
합리적
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주 1.1 kg 감소하기
2024년 08월 3일
Pão frances com queijo, presunto, tomate, alface e maiones light..
Normalmente coloco um ovo no lugar do presunto, mas hoje estava com vontade de comer presunto.
Ainda assim ficou so 380 calorias.
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2024년 08월 1일
Alguém sabe me explicar o que significa IDR? Quando vou anotar os alimentos do dia, tem alimentos iguais mas com o idr diferente aí o tanto de calorias fica diferente. Mas como vou saber esse tal IDR tem no meu alimento ?
(4개의 댓글)
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