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2020년 06월 12일
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다이어트 실행도:
56.7 kg
3.3 kg
1.7 kg
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2020년 01월 27일
Aumentare carbs: come fare?
Buonasera a tutti ✨
Attualmente sto assumendo una media di 1500 calorie divisa circa in 150gr di carbs, 150gr di prote e 33gr di grassi
Vorrei aumentare i carbs a discapito delle proteine, alzandoli circa a 170gr
È meglio farlo in modo graduale o posso farlo tranquillamente? Qualcuno ha esperienza a riguardo?
Grazie mille in anticipo! ✨💖✨
(7개의 댓글)
2020년 01월 22일
Pasta di piselli, tonno al naturale e broccoli 🥦🐟✨
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2020년 01월 21일
Couscous, pollo e zucchine❣️
Per la serie A.A.A cercasi pranzo dello studente 🤣
(2개의 댓글)
2020년 01월 21일
Pancake 🌞
(6개의 댓글)
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