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체중기록
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2023년 07월 11일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
108 kg
1 kg
33 kg
합리적
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주 0.4 kg 증가하기
2023년 07월 11일
Deprem ve genel psikolojinin verdiği hasarı toparlama vakti gelsin artık
Yarın ki sabah kahvaltısı
30 gr whey protein
30 gr ricecream
2 yk yulaf ezmesi
1 ince dilim kavun
Kalorisini hesaplamadım valla 😁😁😁
(댓글 1개)
2023년 02월 6일
Psikoloji sıfır gece 4 ten beri ayaktayız depremle uyandık hala tetikte bekliyoruz her iki depremi de kötü hissettik rabbim tüm ülkemize yardım etsin tüm ülkemize çok büyük geçmiş olsun
(30개의 댓글)
2023년 02월 5일
Proteinli yulaf ezmeli kek
100gr Karbonhidrat
82gr Protein
27gr Yap
(3개의 댓글)
2023년 01월 29일
Yüksek proteinli erişte + hindi füme
Yüksek proteinli erişte + tavuk göğüs
Yarınki 2 öğün hazır💪💪💪
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