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2017년 07월 31일
dealing with hormonal issues this month. I'm 32 and may be going through premature menopause like my mother did at my age. but I've also read that it can be the keto diet balancing my hormones too. ugh, waiting on blood work to come in.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
69.4 kg
0.5 kg
2.3 kg
합리적
(댓글 1개)
주 0.2 kg 증가하기
2017년 06월 28일
I got through most of the day with little to no hunger. I'm thinking keto adaptation is kicking in now. Getting myself geared up for IF, maybe next week? It's no rush. The plan is to do this for the rest of my life so there's no need to rush it. I will allow it to come naturally. I eat when I'm hungry and eventually I will be less hungry.
Keto is beautiful.
(댓글 1개)
2017년 06월 25일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
68.6 kg
1.3 kg
1.5 kg
합리적
(댓글 1개)
주 0.0 kg 감소하기
2017년 06월 13일
I think we've managed to get most of the carbage out of the house and I'm hitting keto hard now.
(2개의 댓글)
2017년 06월 10일
I've been gone so long it's motivational to see all my old friends still at it. You guys rock!
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