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Hannah314
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체중기록
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2019년 03월 14일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
69.5 kg
2.5 kg
2.5 kg
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주 0.0 kg 감소하기
2018년 09월 12일
체중:
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남은양:
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70.1 kg
1.9 kg
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주 0.6 kg 감소하기
2018년 08월 28일
Kürbiscremesuppe - sehr zu empfehlen!
500g Kürbisfleisch (z.B. Hokkaidokürbis, man spart sich so das Schälen), 1-2 Kartoffeln, 1-2 Karotten und 1 Zwiebel in ca. 500ml Wasser kochen und anschließend mit einem Passierstab/Kartoffelstampfer passieren. 200ml Schlagsahne (ich benutze lieber Cremefine) unterrühren und mit Salz, Pfeffer und reichlich Petersilie abschmecken. :)
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2018년 08월 27일
체중:
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71.4 kg
0.6 kg
4.4 kg
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주 0.7 kg 감소하기
2018년 08월 21일
Hallo zusammen!
Heute geht's für mich los. 💪 Ich bin ja mal gespannt..
Wenn man so oft schon etwas begonnen und abgebrochen hat, leidet die Motivation natürlich auch, aber ich werde mein Bestes geben und in kleinen Schritten denken.
Falls jemand Ernährungstipps hat, wäre ich über jede Hilfe sehr dankbar! Mein letztes Blutbild war äußerst bescheiden 🙈 Ich weiß auch nicht, welcher Prozentsatz an Fett/Eiweiß etc. sinnvoll für mich wäre. Wäre schön, wenn die Kenner unter euch ihr Wissen teilen könnten :)
LG
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