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2024년 09월 6일
O que nunca enjoo...pãoxinho com ovo...
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2024년 09월 6일
Vamos almoçar
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2024년 09월 1일
Agosto acabou, consegui ir na academia meus 3 dias pot semana.O corpo se adaptando a atividade. Setembro vou focar em aumentar cargas e pesar refeições...e os habitos vão mudando....
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2024년 08월 10일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
72 kg
0 kg
4 kg
합리적
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주 0.1 kg 감소하기
2024년 03월 3일
Comprei uma balança...agora o almoço é pesado! Vamos ver se isso fará diferença!
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