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2013년 02월 가입함

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체중기록

시작체중

82 kg

지금까지 감소한: 5 kg

현재 체중

77 kg
성과: 주 0.1 kg 증가하기

목표 체중

90 kg

남은양: 13 kg

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zzzhero님의 체중기록

칼로리: 62kcal | 지방: 3.77g | 탄수화물: 2.34g | 단백질: 4.65g

A tasty dessert cake that is really low in carbs.

칼로리: 222kcal | 지방: 9.93g | 탄수화물: 18.37g | 단백질: 22.22g

A deliciously rich mid-afternoon quickie.

칼로리: 256kcal | 지방: 6.92g | 탄수화물: 31.59g | 단백질: 28.26g

A high protein breakfast pancake stack filled with yogurt and strawberries.

칼로리: 33kcal | 지방: 2.28g | 탄수화물: 0.62g | 단백질: 2.36g

A soft fluffy bread perfect for gluten allergies.

요리책 전체보기

	Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade, Cooked, Broiled)
	백미
	Thrive Daily Protein Vanilla
	웨이트 트레이닝 (적당한 무게)
	미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동)
	스피닝 (Spinning)