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ylsolis1

2008년 10월 가입함

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체중기록

시작체중

82.1 kg

지금까지 감소한: 0 kg

현재 체중

82.1 kg
성과: 주 0.2 kg 증가하기

목표 체중

68.0 kg

남은양: 14.1 kg

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ylsolis1님의 체중기록

칼로리: 394kcal | 지방: 8.26g | 탄수화물: 6.74g | 단백질: 48.36g

Tasty pork loin that's good with either rice or pasta and green beans.

칼로리: 166kcal | 지방: 5.69g | 탄수화물: 24.43g | 단백질: 7.31g

Black bean tacos with corn tortillas and cheese.

칼로리: 422kcal | 지방: 21.16g | 탄수화물: 38.08g | 단백질: 20.31g

Easy to make, quick, and healthy egg frittata with asparagus, potato, onion, garlic.

칼로리: 23kcal | 지방: 0.10g | 탄수화물: 4.66g | 단백질: 1.15g

Spinach dip made with fat free sour cream, bell peppers, garlic and of course, spinach.

칼로리: 44kcal | 지방: 0.19g | 탄수화물: 11.58g | 단백질: 1.77g

A light bulgur wheat dish perfect with a nice salad.

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