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2007년 10월 가입함

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체중기록

시작체중

78.0 kg

지금까지 감소한: 9.5 kg

현재 체중

68.5 kg
성과: 안정된 체중

목표 체중

72.1 kg

남은양: 3.6 kg

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Starting weight 310. Current weight 170.
Weight Watchers. Exercise-walk the dog, exercise bike, elliptical, treadmill and water aerobics.

wwdot님의 체중기록

칼로리: 374kcal | 지방: 9.28g | 탄수화물: 61.04g | 단백질: 16.67g

A basic tomato based sauce with chick peas and eggplants. Great over brown rice.

칼로리: 163kcal | 지방: 0.97g | 탄수화물: 33.40g | 단백질: 7.55g

High in fiber with lots of flavor.

칼로리: 191kcal | 지방: 5.28g | 탄수화물: 6.13g | 단백질: 28.47g

A healthy and delicious version of Indian chicken curry.

칼로리: 379kcal | 지방: 6.44g | 탄수화물: 58.03g | 단백질: 21.42g

Yummy golden brown crab cakes.

칼로리: 257kcal | 지방: 17.44g | 탄수화물: 0.99g | 단백질: 22.74g

Quick and easy salmon with lots of flavor.

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