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taiana carla

2014년 03월 가입함

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체중기록

시작체중

92.3 kg

지금까지 감소한: 15.8 kg

현재 체중

76.5 kg
성과: 주 1.2 kg 감소하기

목표 체중

57 kg

남은양: 19.5 kg

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Iniciei dieta low carb dia 25 de junho mais jaquei varias vezes devido meu problema psicológicos.Mais no dia 07/08 disse para me que eu consigo vou levar a frente esse estilo de vida.

taiana carla님의 체중기록

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	djanearaujo
	최근 잰 체중: 주 4.2 kg 감소하기

	GabiBiagi19
	최근 잰 체중: 주 1.4 kg 감소하기

taiana carla님의 요리책

칼로리: 105kcal | 지방: 3.34g | 탄수화물: 0.53g | 단백질: 18.09g

Almôndega de Frango Low Carb

Almôndegas de frango assadas.

칼로리: 251kcal | 지방: 20.77g | 탄수화물: 2.88g | 단백질: 10.95g

Panini Caseiro

Tosta low carb.

칼로리: 73kcal | 지방: 6.55g | 탄수화물: 0.59g | 단백질: 2.46g

Pão de Coco

Pão de coco low carb.

칼로리: 138kcal | 지방: 12.76g | 탄수화물: 0.36g | 단백질: 3.51g

Queijadinha

Low carb doce com coco e queijo.

칼로리: 193kcal | 지방: 10.19g | 탄수화물: 20.22g | 단백질: 9.25g

Minipizza de Berinjela

Opção de lanchinho light e zero carb, à base de berinjela.

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taiana carla님의 최근 음식 및 운동항목

	녹색잎 상추
	대구구이
	Feijão Carioca Temperado Cozido
	걷기 (느리게) - 3km/h
	웨이트 트레이닝 (적당한 무게)
	타원형 트레이너

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