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steftcho

2021년 12월 가입함

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체중기록

시작체중

83.7 kg

지금까지 감소한: 24.3 kg

현재 체중

59.4 kg
성과: 주 2.1 kg 감소하기

목표 체중

64 kg

남은양: 4.6 kg

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64 ans
1m67
genre M
Val d'Oise

steftcho님의 체중기록

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칼로리: 466kcal | 지방: 26.31g | 탄수화물: 44.00g | 단백질: 14.74g

Plat sain en quelques étapes simples.

칼로리: 195kcal | 지방: 12.23g | 탄수화물: 19.19g | 단백질: 2.97g

Un gâteau à déguster au goûter en famille ou entre amies.

칼로리: 196kcal | 지방: 8.18g | 탄수화물: 14.27g | 단백질: 15.57g

Une quiche moins calorique et delicieuse accompagnée de salade.

칼로리: 154kcal | 지방: 7.58g | 탄수화물: 4.60g | 단백질: 16.63g

Un plat qui fera plaisir aux petits et aux grands.

칼로리: 87kcal | 지방: 2.90g | 탄수화물: 5.97g | 단백질: 9.19g

Galettes de poisson blanc avec biscotte, céleri, ail, persil, citron.

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