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시작체중

75 kg

지금까지 감소한: 5.1 kg

현재 체중

80.1 kg
성과: 주 1.6 kg 증가하기

목표 체중

80 kg

남은양: 0.1 kg

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칼로리: 132kcal | 지방: 4.56g | 탄수화물: 19.98g | 단백질: 4.09g

Muzlu-Yulaflı-Kuru Meyveli Muffin

Yine şekersiz harika bir tarif.

칼로리: 415kcal | 지방: 1.17g | 탄수화물: 68.25g | 단백질: 33.72g

Yulaf Kepekli Pancake

Glisemik indeksi dusuk besin degerleri yuksek diyette olanlar icin de kullanilabilecek kaliteli karbonhidrat ve kalori kaynagi yuksek proteinli kahvaltilik pancake.

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