가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
sks1986
sks1986
2009년 10월 가입함
포스트
29
팔로잉
2
팔로워
3
체중기록
시작체중
69.1 kg
지금까지 감소한:
3.4 kg
현재 체중
65.8 kg
성과:
주 0.1 kg 감소하기
목표 체중
61.2 kg
남은양:
4.5 kg
팔로우
I'm here to keep myself accountable for what goes into my mouth. It's time I start being true to myself.
I'm starting my Master's program in January 2010 and am super excited to begin my coursework and finish my weight loss journey so I can begin my maintenance journey!
sks1986님의 체중기록
전체 내역보기
팔로잉
thecoach
최근 잰 체중:
주 0.1 kg 증가하기
Alexlatin
최근 잰 체중:
주 1.6 kg 감소하기
sks1986님의 요리책
칼로리: 355kcal | 지방: 6.80g | 탄수화물: 48.23g | 단백질: 23.10g
Tuna Spaghetti Casserole
A light version of the original tuna casserole.
칼로리: 238kcal | 지방: 9.30g | 탄수화물: 9.75g | 단백질: 29.23g
Stuffed Chicken Parmesan
Italian food has never been so good on your waistline.
칼로리: 96kcal | 지방: 7.15g | 탄수화물: 7.62g | 단백질: 2.85g
Classic Mashed Cauliflower
A great substitute for mashed potatoes.
칼로리: 306kcal | 지방: 9.63g | 탄수화물: 49.07g | 단백질: 4.49g
Beer Bread
Very easy to make bread with a sweet, buttery flavor.
칼로리: 94kcal | 지방: 1.25g | 탄수화물: 19.80g | 단백질: 1.22g
Pumpkin Cake Muffins
So easy muffins with reduced sugar cake mix.
요리책 전체보기
sks1986님의 최근 음식 및 운동항목
Whoppers
Premium Saltine Crackers Fat Free
French Fries (Small)
웨이트 트레이닝 (적당한 무게)
걷기 (느리게) - 3km/h
쇼핑
다이어트 캘린더 보기